Вафлен рог
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Вафлен рог има гликемичен индекс 75, което го класифицира като храна с висок ГИ. С гликемично натоварване 64 на 100g, то има значително влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите sweets, Вафлен рог се нарежда сред най-високите по гликемичен индекс.
Вафлен рог може да причини бързи скокове на захарта и се препоръчва да се консумира в малки порции.
Оценка Logi: 2/10
Защо тази оценка?
- ✓ Съдържа малко протеин
- ✓ Осигурява малко количество фибри
- ✗ Висок гликемичен товар и индекс
- ✗ Високо съдържание на добавени захари
- ✗ Силно преработен
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 420 kcal |
| Въглехидрати | 85g |
| Захари (общо) | 25g |
| Природни | 5.0g |
| Добавени | 20g |
| Фибри | 1.5g |
| Разтворими | 0.5g |
| Неразтворими | 1g |
| Протеини | 6g |
| Мазнини | 8g |
| Наситени | 2.5g |
| Ненаситени | 5.5g |
| Натрий | 180mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Вафлен рог?
Вафлен рог има гликемичен индекс 75, което го класифицира като храна с висок ГИ. С гликемично натоварване 64 на 100g, то има значително влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Вафлен рог за хора с инсулинова резистентност?
Вафлен рог има висок гликемичен индекс (75). Хора с инсулинова резистентност трябва да ограничат консумацията му.
Как Вафлен рог влияе на кръвната захар?
Вафлен рог има гликемично натоварване 64 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →