несладено ябълково пюре
Нисък ГИ
ГЛ 9 за типична чаша (150 г) · ГЛ 6 на 100 г
- Без добавена захар
- Умерено общо съдържание на захар
несладено ябълково пюре има гликемичен индекс 53, същият като на обикновената Ябълково пюре (53). Една типична чаша (150 г) добавя гликемичен товар 9.
Актуализирано 23.10.2025 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
Видове Ябълково пюре
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
несладено ябълково пюре е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 44 kcal |
| Въглехидрати | 11.3 g |
| Захари (общо) | 9.5 g |
| Природни | 9.5 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 1.2 g |
| Разтворими | 0.4 g |
| Неразтворими | 0.8 g |
| Протеини | 0.2 g |
| Мазнини | 0.1 g |
| Наситени | 0 g |
| Ненаситени | 0.1 g |
| Натрий | 1 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Без добавена захар
- Нисък гликемичен товар
- Съдържа фибри
- Умерено общо съдържание на захар
- Ниско съдържание на протеин
- Обработена форма
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на несладено ябълково пюре?
несладено ябълково пюре има гликемичен индекс 53 (Нисък). Една типична чаша (150 г) има гликемичен товар 9; на 100 г гликемичният товар е 6.
Подходящ ли е несладено ябълково пюре за хора с инсулинова резистентност?
несладено ябълково пюре има нисък гликемичен индекс (53), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Коя форма на Ябълково пюре има най-нисък гликемичен товар?
Сред формите на Ябълково пюре в тази база данни, Ябълково пюре с ниско съдържание на калории има най-нисък гликемичен товар (5 на 100 г).
Вижте несладено ябълково пюре в приложението Logi, с вашата порция.
