амарантови хрупкави вафли
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
амарантови хрупкави вафли има гликемичен индекс 70, което го класифицира като храна с висок ГИ. С гликемично натоварване 53 на 100g, то има значително влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите grains, амарантови хрупкави вафли се нарежда сред най-високите по гликемичен индекс.
амарантови хрупкави вафли може да причини бързи скокове на захарта и се препоръчва да се консумира в малки порции.
Оценка Logi: 6/10
Защо тази оценка?
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 380 kcal |
| Въглехидрати | 75g |
| Захари (общо) | 1g |
| Природни | 1.0g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 7g |
| Разтворими | 0g |
| Неразтворими | 0g |
| Протеини | 13g |
| Мазнини | 5g |
| Наситени | 1g |
| Ненаситени | 4g |
| Натрий | 5mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на амарантови хрупкави вафли?
амарантови хрупкави вафли има гликемичен индекс 70, което го класифицира като храна с висок ГИ. С гликемично натоварване 53 на 100g, то има значително влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е амарантови хрупкави вафли за хора с инсулинова резистентност?
амарантови хрупкави вафли има висок гликемичен индекс (70). Хора с инсулинова резистентност трябва да ограничат консумацията му.
Как амарантови хрупкави вафли влияе на кръвната захар?
амарантови хрупкави вафли има гликемично натоварване 53 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →