извара за чийзкейк
Нисък ГИ
ГЛ 1 на 100 г
- Ниско гликемично натоварване
- Високо съдържание на наситени мазнини
извара за чийзкейк има гликемичен индекс 30 (Нисък).
Актуализирано 6.04.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
извара за чийзкейк е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 170 kcal |
| Въглехидрати | 3.5 g |
| Захари (общо) | 3.5 g |
| Природни | 3.5 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 0 g |
| Разтворими | 0 g |
| Неразтворими | 0 g |
| Протеини | 13 g |
| Мазнини | 11 g |
| Наситени | 7 g |
| Ненаситени | 4 g |
| Натрий | 50 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Ниско гликемично натоварване
- Високо съдържание на висококачествен протеин
- Ниска степен на обработка
- Високо съдържание на наситени мазнини
- Без хранителни фибри
- Потенциален инсулиногенен ефект на млечните продукти
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на извара за чийзкейк?
извара за чийзкейк има гликемичен индекс 30 (Нисък) и гликемичен товар 1 на 100 г.
Подходящ ли е извара за чийзкейк за хора с инсулинова резистентност?
извара за чийзкейк има нисък гликемичен индекс (30), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как извара за чийзкейк влияе на кръвната захар?
извара за чийзкейк има гликемично натоварване 1 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Свързани храни
-
Тибо сирене без ГИ -
Класически таратор GI 20 -
Алтернатива на кокосово мляко без ГИ -
Натурално кисело мляко GI 20 -
Неподсладено гръцко кисело мляко и смес от смляно ленено семе GI 20 -
протеинов прах от гръцко кисело мляко GI 20 -
Протеинов шейк с неподсладено гръцко кисело мляко и вода GI 35 -
несладък кефир с пресни нарязани череши GI 35
Вижте извара за чийзкейк в приложението Logi, с вашата порция.
