Тропически плодове
Нисък ГИ
ГЛ 1.2 за типична супена лъжица (15 г) · ГЛ 8 на 100 г
- Без добавена захар
- Високо съдържание на естествена захар
Тропически плодове има гликемичен индекс 50 (Нисък). Една типична супена лъжица (15 г) добавя гликемичен товар 1.2.
Актуализирано 30.01.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- ГЛ 2 на 100 г Raspberries have a significantly lower glycemic load and more fiber, which promotes blood sugar control.
Пресни малини - ГЛ 7.7 на 100 г Blueberries have a more favorable sugar profile and more antioxidants, which support metabolic health.
Боровинки - ГЛ 3 на 100 г Berries have a very low glycemic load and a high fiber content, which is beneficial in insulin resistance.
Смесени горски плодове
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Тропически плодове е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 70 kcal |
| Въглехидрати | 16 g |
| Захари (общо) | 13 g |
| Природни | 13 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 2 g |
| Разтворими | 0.6 g |
| Неразтворими | 1.4 g |
| Протеини | 0.5 g |
| Мазнини | 0.2 g |
| Наситени | 0.05 g |
| Ненаситени | 0.15 g |
| Натрий | 5 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Без добавена захар
- Ниско ниво на преработка
- Умерено гликемично натоварване
- Високо съдържание на естествена захар
- Ниско съдържание на фибри
- Ниска протеинова стойност
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Тропически плодове?
Тропически плодове има гликемичен индекс 50 (Нисък). Една типична супена лъжица (15 г) има гликемичен товар 1.2; на 100 г гликемичният товар е 8.
Подходящ ли е Тропически плодове за хора с инсулинова резистентност?
Тропически плодове има нисък гликемичен индекс (50), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Тропически плодове влияе на кръвната захар?
Тропически плодове има гликемично натоварване 8 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте Тропически плодове в приложението Logi, с вашата порция.
