сандвич трамецини
Висок ГИ
ГЛ 25 на 100 г
- Съдържа известно количество протеин
- Висок гликемичен индекс
сандвич трамецини има гликемичен индекс 70 (Висок).
Актуализирано 3.10.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- хляб от бадемово брашноГЛ 2 на 100 г Хлябът от бадемово брашно предлага подобно изживяване при сандвичите със значително по-нисък ГИ (20 срещу 70) и ГН (2 срещу 25), което води до много по-малък скок на кръвната захар.
- ГЛ 2.7 на 100 г Тази тортила е директна алтернатива на зърнена основа, която предлага много по-ниско гликемично въздействие (ГИ 10, ГН 2.7) в сравнение с хляба трамезини с висок гликемичен индекс.
Ленено руло - ГЛ 1 на 100 г Карфиолените питки са популярен нисковъглехидратен заместител на хляба, който драстично намалява гликемичния товар от 25 на 1 на 100 г.
Печени кръгчета карфиол
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
сандвич трамецини е една от 11 143 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 250 kcal |
| Въглехидрати | 35 g |
| Захари (общо) | 3 g |
| Природни | 1.5 g |
| Добавени | 1.5 g |
| Фибри | 2 g |
| Разтворими | 0.6 g |
| Неразтворими | 1.4 g |
| Протеини | 8 g |
| Мазнини | 8 g |
| Наситени | 2.5 g |
| Ненаситени | 5.5 g |
| Натрий | 600 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Съдържа известно количество протеин
- Осигурява бърза енергия
- Висок гликемичен индекс
- Умерена степен на преработка
- Добавени захари и натрий
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на сандвич трамецини?
сандвич трамецини има гликемичен индекс 70 (Висок) и гликемичен товар 25 на 100 г.
Подходящ ли е сандвич трамецини за хора с инсулинова резистентност?
сандвич трамецини има висок гликемичен индекс (70) и повишава кръвната захар бързо. Алтернатива с по-нисък товар е хляб от бадемово брашно.
Как сандвич трамецини влияе на кръвната захар?
сандвич трамецини има гликемично натоварване 25 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте сандвич трамецини в приложението Logi, с вашата порция.
