захарен пай
Висок ГИ
ГЛ 45 на 100 г
- Източник на бърза енергия
- Много високо съдържание на захар
захарен пай има гликемичен индекс 75 (Висок).
Актуализирано 3.10.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- ГЛ 3 на 100 г Тази торта предлага подобно десертно изживяване, но със значително по-нисък гликемичен товар от 3 в сравнение с 45 при оригинала, което води до много по-малко въздействие върху кръвната захар.
Йогуртов кейк с бадемово брашно (естествено подсладен) - ГЛ 1 на 100 г Тази опция заменя тестеното изделие с висок гликемичен индекс с протеини и здравословни мазнини, което води до минимален гликемичен товар от 1, който поддържа стабилни нива на кръвната захар.
Обикновено гръцко кисело мляко с канела и орехи - ГЛ 7 на 100 г Тъмният шоколад с високо съдържание на какао е алтернатива с по-нисък гликемичен индекс, която задоволява желанието за сладко с гликемичен товар от 6.97, далеч под 45 при оригинала.
Тъмен шоколад (85% какао, минимално добавена захар)
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
захарен пай е една от 11 143 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 370 kcal |
| Въглехидрати | 60 g |
| Захари (общо) | 40 g |
| Природни | 5 g |
| Добавени | 35 g |
| Фибри | 1 g |
| Разтворими | 0.3 g |
| Неразтворими | 0.7 g |
| Протеини | 2 g |
| Мазнини | 14 g |
| Наситени | 8 g |
| Ненаситени | 6 g |
| Натрий | 180 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Източник на бърза енергия
- Съдържа известно количество калций от млечни продукти
- Много високо съдържание на захар
- Висок гликемичен индекс
- Ниско съдържание на фибри и протеини
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на захарен пай?
захарен пай има гликемичен индекс 75 (Висок) и гликемичен товар 45 на 100 г.
Подходящ ли е захарен пай за хора с инсулинова резистентност?
захарен пай има висок гликемичен индекс (75) и повишава кръвната захар бързо. Алтернатива с по-нисък товар е Йогуртов кейк с бадемово брашно (естествено подсладен).
Как захарен пай влияе на кръвната захар?
захарен пай има гликемично натоварване 45 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте захарен пай в приложението Logi, с вашата порция.
