бисквитени трохи с захар
Висок ГИ
ГЛ 81 за типична чаша (150 г) · ГЛ 54 на 100 г
- Съдържа някои ненаситени мазнини
- Много висок гликемичен товар
бисквитени трохи с захар има гликемичен индекс 75 (Висок). Една типична чаша (150 г) добавя гликемичен товар 81.
Актуализирано 21.11.2025 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- ГЛ 1 на 100 г Almond flour cookies have a lower glycemic load, more fiber, and healthy fats compared to sugar cookie crumbs.
Бадемово брашно - ГЛ 30 на 100 г Oat flour cookies without added sugar are higher in fiber and have a lower glycemic index, making them better for blood sugar control.
Домашна овесена бисквита (пълнозърнести овесени ядки, без добавена захар) - ГЛ 40 на 100 г Whole wheat and reduced sugar options offer more fiber and a lower glycemic load, making them healthier for insulin resistance.
натрошени пълнозърнести грахам бисквити, намалена захар
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
бисквитени трохи с захар е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 480 kcal |
| Въглехидрати | 72 g |
| Захари (общо) | 38 g |
| Природни | 3 g |
| Добавени | 35 g |
| Фибри | 1 g |
| Разтворими | 0.3 g |
| Неразтворими | 0.7 g |
| Протеини | 4 g |
| Мазнини | 20 g |
| Наситени | 10 g |
| Ненаситени | 8 g |
| Натрий | 320 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Съдържа някои ненаситени мазнини
- Осигурява малко количество протеин
- Много висок гликемичен товар
- Изключително високо съдържание на добавени захари
- Ниско съдържание на фибри
Алергени
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на бисквитени трохи с захар?
бисквитени трохи с захар има гликемичен индекс 75 (Висок). Една типична чаша (150 г) има гликемичен товар 81; на 100 г гликемичният товар е 54.
Подходящ ли е бисквитени трохи с захар за хора с инсулинова резистентност?
бисквитени трохи с захар има висок гликемичен индекс (75) и повишава кръвната захар бързо. Алтернатива с по-нисък товар е Бадемово брашно.
Как бисквитени трохи с захар влияе на кръвната захар?
бисквитени трохи с захар има гликемично натоварване 54 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте бисквитени трохи с захар в приложението Logi, с вашата порция.
