Полумаслен кварк
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Полумаслен кварк има гликемичен индекс 30, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 1 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите dairy, Полумаслен кварк се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
Полумаслен кварк е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 8/10
Защо тази оценка?
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 133 kcal |
| Въглехидрати | 3.5g |
| Захари (общо) | 3.5g |
| Природни | 3.5g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 0g |
| Разтворими | 0g |
| Неразтворими | 0g |
| Протеини | 17.5g |
| Мазнини | 6g |
| Наситени | 3.8g |
| Ненаситени | 2.2g |
| Натрий | 40mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Полумаслен кварк?
Полумаслен кварк има гликемичен индекс 30, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 1 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Полумаслен кварк за хора с инсулинова резистентност?
Полумаслен кварк има нисък гликемичен индекс (30), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Полумаслен кварк влияе на кръвната захар?
Полумаслен кварк има гликемично натоварване 1 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →