Хлебче със семена
Нисък ГИ
ГЛ 25.2 за типична брой (120 г) · ГЛ 21 на 100 г
- Умерен гликемичен индекс
- Висок гликемичен товар
Хлебче със семена има гликемичен индекс 50 (Нисък). Една типична брой (120 г) добавя гликемичен товар 25.2.
Актуализирано 2.02.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
Видове Хлебче със семена
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Хлебче със семена е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 250 kcal |
| Въглехидрати | 42 g |
| Захари (общо) | 3 g |
| Природни | 2 g |
| Добавени | 1 g |
| Фибри | 6 g |
| Разтворими | 1.8 g |
| Неразтворими | 4.2 g |
| Протеини | 9 g |
| Мазнини | 5 g |
| Наситени | 0.7 g |
| Ненаситени | 4.3 g |
| Натрий | 450 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Умерен гликемичен индекс
- Високо съдържание на фибри
- Добър източник на протеин
- Висок гликемичен товар
- Добавено съдържание на захар
- Относително високи нива на натрий
Алергени
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Хлебче със семена?
Хлебче със семена има гликемичен индекс 50 (Нисък). Една типична брой (120 г) има гликемичен товар 25.2; на 100 г гликемичният товар е 21.
Подходящ ли е Хлебче със семена за хора с инсулинова резистентност?
Хлебче със семена има нисък гликемичен индекс (50), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Коя форма на Хлебче със семена има най-нисък гликемичен товар?
Хлебче със семена има най-ниския гликемичен товар от всички форми на Хлебче със семена в тази база данни (21 на 100 г).
Вижте Хлебче със семена в приложението Logi, с вашата порция.
