Запечени картофи със сметана
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Запечени картофи със сметана има гликемичен индекс 70, което го класифицира като храна с висок ГИ. С гликемично натоварване 13 на 100g, то има умерено влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите vegetables, Запечени картофи със сметана се нарежда сред най-високите по гликемичен индекс.
Запечени картофи със сметана може да причини бързи скокове на захарта и се препоръчва да се консумира в малки порции.
Оценка Logi: 4/10
Защо тази оценка?
- ✓ Съдържа фибри
- ✓ Умерено количество протеин
- ✓ Ниско съдържание на добавени захари
- ✗ Висок гликемичен индекс
- ✗ Висок гликемичен товар
- ✗ Високо съдържание на натрий
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 120 kcal |
| Въглехидрати | 18g |
| Захари (общо) | 1.5g |
| Природни | 1.0g |
| Добавени | 0.5g |
| Фибри | 1.5g |
| Разтворими | 0.5g |
| Неразтворими | 1g |
| Протеини | 2.5g |
| Мазнини | 4.5g |
| Наситени | 2.5g |
| Ненаситени | 2g |
| Натрий | 350mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Запечени картофи със сметана?
Запечени картофи със сметана има гликемичен индекс 70, което го класифицира като храна с висок ГИ. С гликемично натоварване 13 на 100g, то има умерено влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Запечени картофи със сметана за хора с инсулинова резистентност?
Запечени картофи със сметана има висок гликемичен индекс (70). Хора с инсулинова резистентност трябва да ограничат консумацията му.
Как Запечени картофи със сметана влияе на кръвната захар?
Запечени картофи със сметана има гликемично натоварване 13 на 100g, което показва умерено влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
