Ризол
Среден ГИ
ГЛ 12 за типична брой (120 г) · ГЛ 10 на 100 г
- Съдържа протеини
- Умерено гликемично натоварване
Ризол има гликемичен индекс 55 (Умерен). Една типична брой (120 г) добавя гликемичен товар 12.
Актуализирано 19.03.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Ризол е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 220 kcal |
| Въглехидрати | 18 g |
| Захари (общо) | 1 g |
| Природни | 0.5 g |
| Добавени | 0.5 g |
| Фибри | 1.5 g |
| Разтворими | 0.5 g |
| Неразтворими | 1 g |
| Протеини | 10 g |
| Мазнини | 12 g |
| Наситени | 3.5 g |
| Ненаситени | 7 g |
| Натрий | 500 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Съдържа протеини
- Осигурява известно количество фибри
- Умерено гликемично натоварване
- Високо съдържание на натрий
- Преработено и пържено
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Ризол?
Ризол има гликемичен индекс 55 (Умерен). Една типична брой (120 г) има гликемичен товар 12; на 100 г гликемичният товар е 10.
Подходящ ли е Ризол за хора с инсулинова резистентност?
Ризол има умерен гликемичен индекс (55). Хора с инсулинова резистентност могат да го консумират умерено.
Как Ризол влияе на кръвната захар?
Ризол има гликемично натоварване 10 на 100g, което показва умерено влияние върху нивата на кръвната захар.
Свързани храни
-
постно печено говеждо (без добавени консерванти, ниско съдържание на натрий) без ГИ - Печено говеждо без ГИ
- Резени печено говеждо с печени броколи или тиквички GI 20
-
Бульон от печено говеждо без ГИ -
Печено месо без ГИ -
печено свинско месо без ГИ -
Печено птиче месо със зеленчукова смес GI 25 -
пушено пуешко месо без ГИ
Вижте Ризол в приложението Logi, с вашата порция.
