Пържен зрял плантан
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Пържен зрял плантан има гликемичен индекс 65, което го класифицира като храна с умерен ГИ. С гликемично натоварване 26 на 100g, то има значително влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите fruits, Пържен зрял плантан се нарежда над средното по гликемичен индекс.
Пържен зрял плантан е подходящ в умерени количества за хора, следящи нивата на захарта.
Оценка Logi: 4/10
Защо тази оценка?
- ✓ Съдържа фибри
- ✓ Ниско ниво на преработка
- ✗ Висок гликемичен товар
- ✗ Среден гликемичен индекс
- ✗ Високо общо съдържание на въглехидрати
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 220 kcal |
| Въглехидрати | 40g |
| Захари (общо) | 15g |
| Природни | 15.0g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 2.3g |
| Разтворими | 0.7g |
| Неразтворими | 1.6g |
| Протеини | 1.2g |
| Мазнини | 8.5g |
| Наситени | 2.5g |
| Ненаситени | 6g |
| Натрий | 5mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Пържен зрял плантан?
Пържен зрял плантан има гликемичен индекс 65, което го класифицира като храна с умерен ГИ. С гликемично натоварване 26 на 100g, то има значително влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Пържен зрял плантан за хора с инсулинова резистентност?
Пържен зрял плантан има умерен гликемичен индекс (65). Хора с инсулинова резистентност могат да го консумират умерено.
Как Пържен зрял плантан влияе на кръвната захар?
Пържен зрял плантан има гликемично натоварване 26 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →