червени домати
Нисък ГИ
ГЛ 1 на 100 г
- богати на антиоксиданти (ликопен, витамин С)
- ниско съдържание на протеини
червени домати има гликемичен индекс 15, същият като на обикновената Домати (15).
Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Видове Домати
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
червени домати е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 18 kcal |
| Въглехидрати | 3.9 g |
| Захари (общо) | 2.6 g |
| Природни | 2.6 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 1.2 g |
| Разтворими | 0.4 g |
| Неразтворими | 0.8 g |
| Протеини | 0.9 g |
| Мазнини | 0.2 g |
| Наситени | 0.03 g |
| Ненаситени | 0.17 g |
| Натрий | 5 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- богати на антиоксиданти (ликопен, витамин С)
- нисък гликемичен индекс
- добро съдържание на фибри
- ниско съдържание на протеини
- съдържат естествени захари
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на червени домати?
червени домати има гликемичен индекс 15 (Нисък) и гликемичен товар 1 на 100 г.
Подходящ ли е червени домати за хора с инсулинова резистентност?
червени домати има нисък гликемичен индекс (15), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Коя форма на Домати има най-нисък гликемичен товар?
Сред формите на Домати в тази база данни, жълт домат има най-нисък гликемичен товар (0.5 на 100 г).
Вижте червени домати в приложението Logi, с вашата порция.
