пакетче за подправка за рамен
Среден ГИ
ГЛ 27 на 100 г
- Съдържа малко протеин
- Изключително високо съдържание на натрий
пакетче за подправка за рамен има гликемичен индекс 60 (Умерен).
Актуализирано 12.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- ГЛ 5 на 100 г Хранителната мая осигурява пикантен вкус „умами“, подобен на подправките за рамен, но със значително по-нисък гликемичен товар от 5 в сравнение с 27.
хранителна мая - ГЛ 11.6 на 100 г Тази смес от подправки предлага силна вкусова основа за супи или бульони с много по-ниско гликемично въздействие (ГТ 5) от преработените подправки за рамен.
Смес от къри подправки (с куркума и джинджифил) - ГЛ 14 на 100 г Мисо пастата е традиционна, ферментирала алтернатива за бульон за рамен, която предлага по-нисък гликемичен товар от 15 в сравнение с 27 при пакетчето с подправки.
Мисо паста
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
пакетче за подправка за рамен е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 250 kcal |
| Въглехидрати | 45 g |
| Захари (общо) | 8 g |
| Природни | 1 g |
| Добавени | 7 g |
| Фибри | 2 g |
| Разтворими | 0.6 g |
| Неразтворими | 1.4 g |
| Протеини | 8 g |
| Мазнини | 2 g |
| Наситени | 0.5 g |
| Ненаситени | 1.5 g |
| Натрий | 18000 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Съдържа малко протеин
- Осигурява малко фибри
- Изключително високо съдържание на натрий
- Висок гликемичен товар
- Съдържа добавени захари
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на пакетче за подправка за рамен?
пакетче за подправка за рамен има гликемичен индекс 60 (Умерен) и гликемичен товар 27 на 100 г.
Подходящ ли е пакетче за подправка за рамен за хора с инсулинова резистентност?
пакетче за подправка за рамен има среден гликемичен индекс (60). Подходяща е в умерени количества, най-добре с протеин или мазнини; алтернатива с по-нисък товар е хранителна мая.
Как пакетче за подправка за рамен влияе на кръвната захар?
пакетче за подправка за рамен има гликемично натоварване 27 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте пакетче за подправка за рамен в приложението Logi, с вашата порция.
