прах за малинов пудинг
Висок ГИ
ГЛ 11.3 за типична супена лъжица (15 г) · ГЛ 75 на 100 г
- Органичен продукт (BIO)
- Много висок гликемичен индекс
прах за малинов пудинг има гликемичен индекс 85 (Висок). Една типична супена лъжица (15 г) добавя гликемичен товар 11.3.
Актуализирано 21.02.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- ГЛ 3 на 100 г Chia seeds have a low glycemic load, a lot of fiber and protein, which helps stabilize blood sugar levels.
Чиа пудинг - ГЛ 10 на 100 г Millet has a lower glycemic load, more fiber, and contains no added sugars.
просена каша, приготвена с бадемово мляко и малинов мус - ГЛ 8 на 100 г Erythritol does not raise blood sugar levels, and the homemade version allows you to avoid high processing and sugar additives.
малиново сладко без захар
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
прах за малинов пудинг е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 360 kcal |
| Въглехидрати | 88 g |
| Захари (общо) | 44 g |
| Природни | 4 g |
| Добавени | 40 g |
| Фибри | 0.5 g |
| Разтворими | 0.2 g |
| Неразтворими | 0.4 g |
| Протеини | 0.5 g |
| Мазнини | 0.2 g |
| Наситени | 0.1 g |
| Ненаситени | 0.1 g |
| Натрий | 10 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Органичен продукт (BIO)
- Ниско съдържание на мазнини
- Много висок гликемичен индекс
- Много висок гликемичен товар
- Високо съдържание на добавени захари
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на прах за малинов пудинг?
прах за малинов пудинг има гликемичен индекс 85 (Висок). Една типична супена лъжица (15 г) има гликемичен товар 11.3; на 100 г гликемичният товар е 75.
Подходящ ли е прах за малинов пудинг за хора с инсулинова резистентност?
прах за малинов пудинг има висок гликемичен индекс (85) и повишава кръвната захар бързо. Алтернатива с по-нисък товар е Чиа пудинг.
Как прах за малинов пудинг влияе на кръвната захар?
прах за малинов пудинг има гликемично натоварване 75 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте прах за малинов пудинг в приложението Logi, с вашата порция.
