пудинг на прах
Висок ГИ
ГЛ 77 на 100 г
- ниско съдържание на мазнини
- много високо съдържание на добавена захар
пудинг на прах има гликемичен индекс 85 (Висок).
Актуализирано 22.09.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- ГЛ 1 на 100 г Този мус предлага богата, кремообразна текстура, подобна на пудинг, но със значително по-нисък гликемичен индекс от 10 и гликемичен товар от 1, което минимизира влиянието върху кръвната захар.
Авокадов шоколадов мус (с плод на монах) - ГЛ 2 на 100 г Тази опция предоставя богата на протеини, кремообразна алтернатива на пудинга с нисък гликемичен индекс от 35 и гликемичен товар от 2, подпомагайки по-добрия гликемичен контрол.
Гръцко кисело мляко с горски плодове и чиа семена
Видове пудинг на прах
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
пудинг на прах е една от 11 143 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 370 kcal |
| Въглехидрати | 90 g |
| Захари (общо) | 65 g |
| Природни | 5 g |
| Добавени | 60 g |
| Фибри | 0.3 g |
| Разтворими | 0.1 g |
| Неразтворими | 0.2 g |
| Протеини | 1 g |
| Мазнини | 0.5 g |
| Наситени | 0.2 g |
| Ненаситени | 0.3 g |
| Натрий | 500 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- ниско съдържание на мазнини
- удобен вариант за десерт
- много високо съдържание на добавена захар
- ултрапреработени съставки
- висок гликемичен индекс и гликемичен товар
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на пудинг на прах?
пудинг на прах има гликемичен индекс 85 (Висок) и гликемичен товар 77 на 100 г.
Подходящ ли е пудинг на прах за хора с инсулинова резистентност?
пудинг на прах има висок гликемичен индекс (85) и повишава кръвната захар бързо. Алтернатива с по-нисък товар е Авокадов шоколадов мус (с плод на монах).
Коя форма на пудинг на прах има най-нисък гликемичен товар?
Сред формите на пудинг на прах в тази база данни, пудинг с вкус на ванилия без захар има най-нисък гликемичен товар (45 на 100 г).
Вижте пудинг на прах в приложението Logi, с вашата порция.
