скоун с пържени свински кожички
Среден ГИ
ГЛ 25 на 100 г
- Съдържа протеин от пържени свински кожички
- Високо съдържание на наситени мазнини
скоун с пържени свински кожички има гликемичен индекс 65 (Умерен).
Актуализирано 31.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- ГЛ 2 на 100 г Те предлагат пикантна, засищаща алтернатива със значително по-нисък гликемичен товар от 2 в сравнение с 25 при кифлата, което помага за предотвратяване на скокове в кръвната захар.
Мини киш с коричка от карфиол - ГЛ 2.7 на 100 г Те осигуряват подобна хрупкава текстура, като същевременно драстично намаляват гликемичния товар от 25 на 2.
ленени крекери - ГЛ 16 на 100 г Това е по-богат на фибри вариант на зърнени храни с по-нисък гликемичен индекс, който намалява гликемичния товар от 25 на 16, което го прави по-стабилен избор за управление на кръвната захар.
Хляб със семена и пълнозърнести култури
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
скоун с пържени свински кожички е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 410 kcal |
| Въглехидрати | 38 g |
| Захари (общо) | 2.5 g |
| Природни | 1.7 g |
| Добавени | 0.8 g |
| Фибри | 2.2 g |
| Разтворими | 0.7 g |
| Неразтворими | 1.5 g |
| Протеини | 10 g |
| Мазнини | 25 g |
| Наситени | 10 g |
| Ненаситени | 13 g |
| Натрий | 650 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Съдържа протеин от пържени свински кожички
- Осигурява известно количество диетични фибри
- Високо съдържание на наситени мазнини
- Високо съдържание на натрий
- Умерен гликемичен индекс
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на скоун с пържени свински кожички?
скоун с пържени свински кожички има гликемичен индекс 65 (Умерен) и гликемичен товар 25 на 100 г.
Подходящ ли е скоун с пържени свински кожички за хора с инсулинова резистентност?
скоун с пържени свински кожички има среден гликемичен индекс (65). Подходяща е в умерени количества, най-добре с протеин или мазнини; алтернатива с по-нисък товар е Мини киш с коричка от карфиол.
Как скоун с пържени свински кожички влияе на кръвната захар?
скоун с пържени свински кожички има гликемично натоварване 25 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте скоун с пържени свински кожички в приложението Logi, с вашата порция.
