Спанакова пица
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Спанакова пица има гликемичен индекс 65, което го класифицира като храна с умерен ГИ. С гликемично натоварване 19 на 100g, то има умерено влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите grains, Спанакова пица се нарежда над средното по гликемичен индекс.
Спанакова пица е подходящ в умерени количества за хора, следящи нивата на захарта.
Оценка Logi: 4/10
Защо тази оценка?
- ✓ Съдържа спанак (микронутриенти)
- ✓ Умерено съдържание на протеини
- ✗ Висок гликемичен товар
- ✗ Рафинирани зърнени храни, ниско съдържание на фибри
- ✗ Високо съдържание на натрий
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 230 kcal |
| Въглехидрати | 30g |
| Захари (общо) | 3g |
| Природни | 1.5g |
| Добавени | 1.5g |
| Фибри | 2g |
| Разтворими | 0.6g |
| Неразтворими | 1.4g |
| Протеини | 9g |
| Мазнини | 8g |
| Наситени | 3.5g |
| Ненаситени | 3.5g |
| Натрий | 550mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Спанакова пица?
Спанакова пица има гликемичен индекс 65, което го класифицира като храна с умерен ГИ. С гликемично натоварване 19 на 100g, то има умерено влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Спанакова пица за хора с инсулинова резистентност?
Спанакова пица има умерен гликемичен индекс (65). Хора с инсулинова резистентност могат да го консумират умерено.
Как Спанакова пица влияе на кръвната захар?
Спанакова пица има гликемично натоварване 19 на 100g, което показва умерено влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →