печени чушки пикийо
Нисък ГИ
ГЛ 1 на 100 г
- ниска калорична плътност
- умерено съдържание на натрий (ако са консервирани)
печени чушки пикийо има гликемичен индекс 15 (Нисък).
Актуализирано 8.04.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
печени чушки пикийо е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 29 kcal |
| Въглехидрати | 6 g |
| Захари (общо) | 4 g |
| Природни | 4 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 2.1 g |
| Разтворими | 0.6 g |
| Неразтворими | 1.5 g |
| Протеини | 1 g |
| Мазнини | 0.3 g |
| Наситени | 0.04 g |
| Ненаситени | 0.2 g |
| Натрий | 200 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- ниска калорична плътност
- богати на фибри и антиоксиданти
- минимална обработка
- умерено съдържание на натрий (ако са консервирани)
- ниско съдържание на протеини
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на печени чушки пикийо?
печени чушки пикийо има гликемичен индекс 15 (Нисък) и гликемичен товар 1 на 100 г.
Подходящ ли е печени чушки пикийо за хора с инсулинова резистентност?
печени чушки пикийо има нисък гликемичен индекс (15), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как печени чушки пикийо влияе на кръвната захар?
печени чушки пикийо има гликемично натоварване 1 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Свързани храни
Вижте печени чушки пикийо в приложението Logi, с вашата порция.
