розова глазура
Висок ГИ
ГЛ 12.2 за типична супена лъжица (15 г) · ГЛ 81 на 100 г
- Ниско съдържание на натрий
- Изключително високо съдържание на захар
розова глазура има гликемичен индекс 85, същият като на обикновената глазирана захар (85). Една типична супена лъжица (15 г) добавя гликемичен товар 12.2.
Актуализирано 7.03.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- ГЛ 2 на 100 г Lower in sugar, high in protein, and provides fiber, making it much better for blood sugar control.
Гръцко кисело мляко с горски плодове и чиа семена - ГЛ 3 на 100 г Much lower in sugar and glycemic load, while offering protein and healthy fats for better insulin response.
Прясно рикота сирене, разбито с домашно приготвено плодово пюре (без добавена захар)
Видове глазирана захар
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
розова глазура е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 420 kcal |
| Въглехидрати | 95 g |
| Захари (общо) | 92 g |
| Природни | 2 g |
| Добавени | 90 g |
| Фибри | 0 g |
| Разтворими | 0 g |
| Неразтворими | 0 g |
| Протеини | 0.2 g |
| Мазнини | 5 g |
| Наситени | 2.5 g |
| Ненаситени | 2.5 g |
| Натрий | 20 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Ниско съдържание на натрий
- Съдържа някои ненаситени мазнини
- Изключително високо съдържание на захар
- Много висок гликемичен товар и индекс
- Без фибри или протеини
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на розова глазура?
розова глазура има гликемичен индекс 85 (Висок). Една типична супена лъжица (15 г) има гликемичен товар 12.2; на 100 г гликемичният товар е 81.
Подходящ ли е розова глазура за хора с инсулинова резистентност?
розова глазура има висок гликемичен индекс (85) и повишава кръвната захар бързо. Алтернатива с по-нисък товар е Гръцко кисело мляко с горски плодове и чиа семена.
Коя форма на глазирана захар има най-нисък гликемичен товар?
розова глазура има най-ниския гликемичен товар от всички форми на глазирана захар в тази база данни (81 на 100 г).
Вижте розова глазура в приложението Logi, с вашата порция.
