Домашно турширана ряпа
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Домашно турширана ряпа има гликемичен индекс 15, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 1 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите vegetables, Домашно турширана ряпа се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
Домашно турширана ряпа е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 9/10
Защо тази оценка?
- ✓ Ниска калоричност
- ✓ Високо съдържание на вода и фибри
- ✓ Нисък гликемичен индекс
- ✗ Съдържа сол (натрий)
- ✗ Ниско съдържание на протеин
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 16 kcal |
| Въглехидрати | 3.4g |
| Захари (общо) | 1.9g |
| Природни | 1.9g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 1.6g |
| Разтворими | 0.5g |
| Неразтворими | 1.1g |
| Протеини | 0.7g |
| Мазнини | 0.1g |
| Наситени | 0g |
| Ненаситени | 0.1g |
| Натрий | 350mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Домашно турширана ряпа?
Домашно турширана ряпа има гликемичен индекс 15, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 1 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Домашно турширана ряпа за хора с инсулинова резистентност?
Домашно турширана ряпа има нисък гликемичен индекс (15), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Домашно турширана ряпа влияе на кръвната захар?
Домашно турширана ряпа има гликемично натоварване 1 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
