Домашно турширана ряпа
Нисък ГИ
ГЛ 0.8 на 100 г
- Много нисък гликемичен товар
- Високо съдържание на натрий
Домашно турширана ряпа има гликемичен индекс 15, същият като на обикновената Цяла репичка (15).
Актуализирано 4.07.2026 г. · Източници: USDA FoodData Central №169889 , Екип на Logi Nutrition · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Видове Цяла репичка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Домашно турширана ряпа е една от 11 143 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 28 kcal |
| Въглехидрати | 5.2 g |
| Захари (общо) | 2 g |
| Природни | 2 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 2.2 g |
| Разтворими | 0.7 g |
| Неразтворими | 1.5 g |
| Протеини | 1.1 g |
| Мазнини | 0.3 g |
| Наситени | 0 g |
| Ненаситени | 0.3 g |
| Натрий | 350 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Много нисък гликемичен товар
- Високо съдържание на вода за ситост
- Високо съдържание на натрий
- Потенциални скрити добавки в саламурата за туршия
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Домашно турширана ряпа?
Домашно турширана ряпа има гликемичен индекс 15 (Нисък) и гликемичен товар 0.8 на 100 г.
Подходящ ли е Домашно турширана ряпа за хора с инсулинова резистентност?
Домашно турширана ряпа има нисък гликемичен индекс (15), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Коя форма на Цяла репичка има най-нисък гликемичен товар?
Сред формите на Цяла репичка в тази база данни, Цяла репичка има най-нисък гликемичен товар (0.3 на 100 г).
Вижте Домашно турширана ряпа в приложението Logi, с вашата порция.
