капки фъстъчено масло
Среден ГИ
ГЛ 31.2 за типична брой (120 г) · ГЛ 26 на 100 г
- Съдържа някакъв протеин
- Много високо съдържание на добавени захари
капки фъстъчено масло има гликемичен индекс 55 (Умерен). Една типична брой (120 г) добавя гликемичен товар 31.2.
Актуализирано 7.12.2025 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- ГЛ 2.8 на 100 г It contains no added sugar, lower glycemic load, and healthier fat profile compared to peanut butter drops.
естествен фъстъчен крем - ГЛ 10.6 на 100 г Lower in sugar and glycemic impact, while providing antioxidants and fiber.
Тъмен шоколад с високо съдържание на фибри - ГЛ 17.4 на 100 г High in fiber and protein, low glycemic load, and no added sugars, making them much better for insulin resistance.
Печен нахут за закуска
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
капки фъстъчено масло е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 520 kcal |
| Въглехидрати | 48 g |
| Захари (общо) | 40 g |
| Природни | 5 g |
| Добавени | 35 g |
| Фибри | 3 g |
| Разтворими | 0.9 g |
| Неразтворими | 2.1 g |
| Протеини | 10 g |
| Мазнини | 32 g |
| Наситени | 8 g |
| Ненаситени | 22 g |
| Натрий | 180 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Съдържа някакъв протеин
- Съдържа ненаситени мазнини
- Много високо съдържание на добавени захари
- Висок гликемичен товар
- Ниско съдържание на фибри
Алергени
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на капки фъстъчено масло?
капки фъстъчено масло има гликемичен индекс 55 (Умерен). Една типична брой (120 г) има гликемичен товар 31.2; на 100 г гликемичният товар е 26.
Подходящ ли е капки фъстъчено масло за хора с инсулинова резистентност?
капки фъстъчено масло има среден гликемичен индекс (55). Подходяща е в умерени количества, най-добре с протеин или мазнини; алтернатива с по-нисък товар е естествен фъстъчен крем.
Как капки фъстъчено масло влияе на кръвната захар?
капки фъстъчено масло има гликемично натоварване 26 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте капки фъстъчено масло в приложението Logi, с вашата порция.
