прасковени бонбони
Висок ГИ
ГЛ 72 на 100 г
- ниско съдържание на мазнини
- много високо съдържание на захар
прасковени бонбони има гликемичен индекс 80 (Висок).
Актуализирано 14.09.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- ГЛ 7 на 100 г Тъмният шоколад предлага подобно сладко изкушение със значително по-нисък гликемичен индекс от 20 и гликемичен товар от 4, в сравнение с гликемичния индекс от 80 и гликемичния товар от 72 на бонбоните с праскова.
Тъмен шоколад (85% какао, минимално добавена захар) - ГЛ 1 на 100 г Тази опция предлага засищаща и богата на хранителни вещества закуска с много нисък гликемичен товар от 1, което помага за предотвратяване на резките скокове на кръвната захар, причинени от бонбоните с праскова с висок гликемичен товар.
Обикновено гръцко кисело мляко с канела и орехи - ГЛ 20 на 100 г Те осигуряват естествена алтернатива на плодова основа със значително по-нисък гликемичен индекс от 31, което води до по-бавна и по-контролирана реакция на глюкозата.
Сушени кайсии
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
прасковени бонбони е една от 11 143 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 390 kcal |
| Въглехидрати | 90 g |
| Захари (общо) | 65 g |
| Природни | 5 g |
| Добавени | 60 g |
| Фибри | 0.3 g |
| Разтворими | 0.1 g |
| Неразтворими | 0.2 g |
| Протеини | 0.2 g |
| Мазнини | 1.2 g |
| Наситени | 0.6 g |
| Ненаситени | 0.6 g |
| Натрий | 30 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- ниско съдържание на мазнини
- без холестерол
- много високо съдържание на захар
- ултрапреработена храна
- висок гликемичен индекс и гликемичен товар
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на прасковени бонбони?
прасковени бонбони има гликемичен индекс 80 (Висок) и гликемичен товар 72 на 100 г.
Подходящ ли е прасковени бонбони за хора с инсулинова резистентност?
прасковени бонбони има висок гликемичен индекс (80) и повишава кръвната захар бързо. Алтернатива с по-нисък товар е Тъмен шоколад (85% какао, минимално добавена захар).
Как прасковени бонбони влияе на кръвната захар?
прасковени бонбони има гликемично натоварване 72 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте прасковени бонбони в приложението Logi, с вашата порция.
