Пулп от маракуя
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Пулп от маракуя има гликемичен индекс 30, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 7 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите fruits, Пулп от маракуя се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
Пулп от маракуя е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 8/10
Защо тази оценка?
- ✓ Нисък гликемичен товар и индекс
- ✓ Много високо съдържание на фибри
- ✓ Без добавени захари
- ✗ Умерено съдържание на обща захар
- ✗ Обработена (пюрирана) форма може да намали ситостта
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 97 kcal |
| Въглехидрати | 23.4g |
| Захари (общо) | 11.2g |
| Природни | 11.2g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 10.4g |
| Разтворими | 3.1g |
| Неразтворими | 7.3g |
| Протеини | 2.2g |
| Мазнини | 0.4g |
| Наситени | 0.1g |
| Ненаситени | 0.3g |
| Натрий | 28mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Пулп от маракуя?
Пулп от маракуя има гликемичен индекс 30, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 7 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Пулп от маракуя за хора с инсулинова резистентност?
Пулп от маракуя има нисък гликемичен индекс (30), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Пулп от маракуя влияе на кръвната захар?
Пулп от маракуя има гликемично натоварване 7 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →