Боб на Новия свят
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Боб на Новия свят има гликемичен индекс 24, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 6 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите legumes, Боб на Новия свят се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
Боб на Новия свят е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 9/10
Защо тази оценка?
- ✓ Високо съдържание на фибри
- ✓ Нисък гликемичен индекс
- ✓ Богати на растителен протеин
- ✗ Може да причини храносмилателен дискомфорт при някои хора
- ✗ Съдържа някои антинутриенти
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 127 kcal |
| Въглехидрати | 23.7g |
| Захари (общо) | 0.3g |
| Природни | 0.3g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 8.7g |
| Разтворими | 2.6g |
| Неразтворими | 6.1g |
| Протеини | 8.7g |
| Мазнини | 0.5g |
| Наситени | 0.1g |
| Ненаситени | 0.4g |
| Натрий | 2mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Боб на Новия свят?
Боб на Новия свят има гликемичен индекс 24, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 6 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Боб на Новия свят за хора с инсулинова резистентност?
Боб на Новия свят има нисък гликемичен индекс (24), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Боб на Новия свят влияе на кръвната захар?
Боб на Новия свят има гликемично натоварване 6 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →