Гъби с чесън
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Гъби с чесън има гликемичен индекс 15, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 1 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите vegetables, Гъби с чесън се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
Гъби с чесън е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 9.3/10
Защо тази оценка?
- ✓ Много нисък гликемичен товар и индекс
- ✓ Богати на вода и фибри
- ✓ Минимална обработка
- ✗ Съдържа някакви наситени мазнини
- ✗ Ниско съдържание на разтворими фибри
- ✗ Умерено количество протеин
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 70 kcal |
| Въглехидрати | 5g |
| Захари (общо) | 2g |
| Природни | 2.0g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 2g |
| Разтворими | 0.6g |
| Неразтворими | 1.4g |
| Протеини | 3g |
| Мазнини | 4g |
| Наситени | 1.2g |
| Ненаситени | 2.8g |
| Натрий | 10mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Гъби с чесън?
Гъби с чесън има гликемичен индекс 15, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 1 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Гъби с чесън за хора с инсулинова резистентност?
Гъби с чесън има нисък гликемичен индекс (15), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Гъби с чесън влияе на кръвната захар?
Гъби с чесън има гликемично натоварване 1 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →