Шоколадово-лешников млечен десерт
Среден ГИ
ГЛ 10 на 100 г
- Съдържа лешници (здравословни мазнини)
- Високо съдържание на добавена захар
Шоколадово-лешников млечен десерт има гликемичен индекс 55 (Умерен).
Актуализирано 4.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- ГЛ 3 на 100 г Той е с много по-високо съдържание на фибри и здравословни омега-3 мазнини, което помага за стабилизиране на нивата на кръвната захар.
Чиа пудинг - Неподсладено гръцко кисело мляко със сурови какаови зърнаГЛ 2 на 100 г Той предлага много по-високо съдържание на протеини и не съдържа добавена захар в сравнение с оригиналния десерт.
- ГЛ 1 на 100 г Използва мононенаситени мазнини от авокадо вместо наситени мазнини от млечни продукти и избягва преработените захари.
Авокадов шоколадов мус (с плод на монах)
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Шоколадово-лешников млечен десерт е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 170 kcal |
| Въглехидрати | 19 g |
| Захари (общо) | 15 g |
| Природни | 3 g |
| Добавени | 12 g |
| Фибри | 0.7 g |
| Разтворими | 0.2 g |
| Неразтворими | 0.5 g |
| Протеини | 3.2 g |
| Мазнини | 8.5 g |
| Наситени | 5.2 g |
| Ненаситени | 2.5 g |
| Натрий | 60 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Съдържа лешници (здравословни мазнини)
- Умерено съдържание на протеини
- Високо съдържание на добавена захар
- Ниска плътност на фибри
- Значително съдържание на наситени мазнини
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Шоколадово-лешников млечен десерт?
Шоколадово-лешников млечен десерт има гликемичен индекс 55 (Умерен) и гликемичен товар 10 на 100 г.
Подходящ ли е Шоколадово-лешников млечен десерт за хора с инсулинова резистентност?
Шоколадово-лешников млечен десерт има среден гликемичен индекс (55). Подходяща е в умерени количества, най-добре с протеин или мазнини; алтернатива с по-нисък товар е Чиа пудинг.
Как Шоколадово-лешников млечен десерт влияе на кръвната захар?
Шоколадово-лешников млечен десерт има гликемично натоварване 10 на 100g, което показва умерено влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте Шоколадово-лешников млечен десерт в приложението Logi, с вашата порция.
