Бадемова торта
Среден ГИ
ГЛ 25 на 100 г
- Съдържа протеини от бадеми и яйца
- Високо съдържание на захар
Бадемова торта има гликемичен индекс 55 (Умерен).
Актуализирано 12.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- ГЛ 1 на 100 г Тази замяна предлага значително по-нисък гликемичен товар (1 срещу 25) и осигурява протеини и здравословни мазнини за стабилизиране на кръвната захар.
Обикновено гръцко кисело мляко с канела и орехи - ГЛ 8 на 100 г Този мъфин осигурява подобно сладко изживяване, но с много по-ниско гликемично въздействие (ГТ 8 срещу 25).
Мъфин с моркови и бадемово брашно (без добавена захар) - ГЛ 8 на 100 г Това е засищаща алтернатива с по-нисък гликемичен индекс (ГТ 8 срещу 25), която запазва ядковия вкусов профил на оригиналния тарт.
Бадеми с тъмен шоколад с минимално добавена захар
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Бадемова торта е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 440 kcal |
| Въглехидрати | 45 g |
| Захари (общо) | 28 g |
| Природни | 6 g |
| Добавени | 22 g |
| Фибри | 2 g |
| Разтворими | 0.6 g |
| Неразтворими | 1.4 g |
| Протеини | 6 g |
| Мазнини | 27 g |
| Наситени | 10 g |
| Ненаситени | 15 g |
| Натрий | 120 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Съдържа протеини от бадеми и яйца
- Осигурява ненаситени мазнини
- Високо съдържание на захар
- Високо съдържание на наситени мазнини
- Ултра-преработена храна
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Бадемова торта?
Бадемова торта има гликемичен индекс 55 (Умерен) и гликемичен товар 25 на 100 г.
Подходящ ли е Бадемова торта за хора с инсулинова резистентност?
Бадемова торта има среден гликемичен индекс (55). Подходяща е в умерени количества, най-добре с протеин или мазнини; алтернатива с по-нисък товар е Обикновено гръцко кисело мляко с канела и орехи.
Как Бадемова торта влияе на кръвната захар?
Бадемова торта има гликемично натоварване 25 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте Бадемова торта в приложението Logi, с вашата порция.
