Маскарпоне сирене
Гликемичният индекс не е измерен
- Много ниско съдържание на въглехидрати
- Изключително високо съдържание на наситени мазнини
Маскарпоне сирене няма измерен гликемичен индекс. Съдържа 4.8 г въглехидрати на 100 г.
Прегледано на 7.08.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на ИИ, проверено от човек) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- Козе кисело мляко 0%ГЛ 1.5 на 100 г Той осигурява много по-високо съотношение на протеини към калории, което е по-добро за засищане и стабилизиране на кръвната захар.
- ГЛ 1 на 100 г Той предлага значително повече протеини и калций на порция, като същевременно съдържа много по-малко калории от наситени мазнини.
Нискомаслено рикота сирене - ГЛ 1 на 100 г Той служи като богата на протеини и нискомаслена алтернатива, която поддържа поддържането на мускулите и метаболитното здраве по-добре от високомаслените сметанови продукти.
Куарк сирене
Видове Маскарпоне сирене
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Маскарпоне сирене е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Порции
| Порция | Грамове |
|---|---|
| 1 супена лъжица | 14 g |
| 1 serving | 30 g |
| 1 чаша | 225 g |
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 435 kcal |
| Въглехидрати | 4.8 g |
| Захари (общо) | 4.1 g |
| Природни | 4.1 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 0 g |
| Разтворими | 0 g |
| Неразтворими | 0 g |
| Протеини | 4.5 g |
| Мазнини | 45 g |
| Наситени | 29 g |
| Ненаситени | 16 g |
| Натрий | 40 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Много ниско съдържание на въглехидрати
- Минимално ниво на обработка
- Изключително високо съдържание на наситени мазнини
- Много ниска плътност на протеини
- Липсват основни хранителни вещества и фибри
Алергени
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Маскарпоне сирене?
Гликемичният индекс на Маскарпоне сирене все още не е измерен. Съдържа 4.8 г въглехидрати на 100 г.
Подходящ ли е Маскарпоне сирене за хора с инсулинова резистентност?
Гликемичният индекс на Маскарпоне сирене не е измерен. При 4.8 г въглехидрати на 100 г, внимавайте с размера на порцията.
Коя форма на Маскарпоне сирене има най-нисък гликемичен товар?
Сред формите на Маскарпоне сирене в тази база данни, Маскарпоне с бадемово масло и канела има най-нисък гликемичен товар (1 на 100 г).
Вижте Маскарпоне сирене в приложението Logi, с вашата порция.
