замразено манго
Нисък ГИ
ГЛ 7 на 100 г
- богат на витамин С и антиоксиданти
- умерен гликемичен индекс
замразено манго има гликемичен индекс 51, същият като на обикновената Манго (51).
Актуализирано 13.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Видове Манго
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
замразено манго е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 60 kcal |
| Въглехидрати | 15 g |
| Захари (общо) | 13.7 g |
| Природни | 13.7 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 1.6 g |
| Разтворими | 0.5 g |
| Неразтворими | 1.1 g |
| Протеини | 0.6 g |
| Мазнини | 0.2 g |
| Наситени | 0.05 g |
| Ненаситени | 0.15 g |
| Натрий | 1 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- богат на витамин С и антиоксиданти
- с ниско съдържание на мазнини
- съдържа диетични фибри
- умерен гликемичен индекс
- съдържа естествени захари
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на замразено манго?
замразено манго има гликемичен индекс 51 (Нисък) и гликемичен товар 7 на 100 г.
Подходящ ли е замразено манго за хора с инсулинова резистентност?
замразено манго има нисък гликемичен индекс (51), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Коя форма на Манго има най-нисък гликемичен товар?
замразено манго има най-ниския гликемичен товар от всички форми на Манго в тази база данни (7 на 100 г).
Вижте замразено манго в приложението Logi, с вашата порция.
