Манго на кубчета
Нисък ГИ
ГЛ 8 на 100 г
- Богат на витамин С
- Умерен гликемичен индекс
Манго на кубчета има гликемичен индекс 51, същият като на обикновената Манго (51).
Актуализирано 5.06.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Видове Манго
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Манго на кубчета е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 60 kcal |
| Въглехидрати | 15 g |
| Захари (общо) | 13.7 g |
| Природни | 13.7 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 1.6 g |
| Разтворими | 0.5 g |
| Неразтворими | 1.1 g |
| Протеини | 0.8 g |
| Мазнини | 0.4 g |
| Наситени | 0.1 g |
| Ненаситени | 0.3 g |
| Натрий | 1 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Богат на витамин С
- Съдържа антиоксиданти
- Умерено съдържание на фибри
- Умерен гликемичен индекс
- Високо съдържание на естествени захари
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Манго на кубчета?
Манго на кубчета има гликемичен индекс 51 (Нисък) и гликемичен товар 8 на 100 г.
Подходящ ли е Манго на кубчета за хора с инсулинова резистентност?
Манго на кубчета има нисък гликемичен индекс (51), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Коя форма на Манго има най-нисък гликемичен товар?
Сред формите на Манго в тази база данни, замразено манго има най-нисък гликемичен товар (7 на 100 г).
Вижте Манго на кубчета в приложението Logi, с вашата порция.
