Лека мармалад
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Лека мармалад има гликемичен индекс 55, което го класифицира като храна с умерен ГИ. С гликемично натоварване 21 на 100g, то има значително влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите sweets, Лека мармалад се нарежда над средното по гликемичен индекс.
Лека мармалад е подходящ в умерени количества за хора, следящи нивата на захарта.
Оценка Logi: 3/10
Защо тази оценка?
- ✓ По-ниско съдържание на захар от обикновения мармалад
- ✓ Съдържа някакви плодови влакна
- ✗ Все още високо съдържание на добавени захари
- ✗ Умерено гликемично натоварване
- ✗ Силно преработен
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 160 kcal |
| Въглехидрати | 38g |
| Захари (общо) | 28g |
| Природни | 10.0g |
| Добавени | 18g |
| Фибри | 1.2g |
| Разтворими | 0.4g |
| Неразтворими | 0.8g |
| Протеини | 0.3g |
| Мазнини | 0.1g |
| Наситени | 0g |
| Ненаситени | 0.1g |
| Натрий | 10mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Лека мармалад?
Лека мармалад има гликемичен индекс 55, което го класифицира като храна с умерен ГИ. С гликемично натоварване 21 на 100g, то има значително влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Лека мармалад за хора с инсулинова резистентност?
Лека мармалад има умерен гликемичен индекс (55). Хора с инсулинова резистентност могат да го консумират умерено.
Как Лека мармалад влияе на кръвната захар?
Лека мармалад има гликемично натоварване 21 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →