Печено с пуйка, киноа и зеленчуци
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Печено с пуйка, киноа и зеленчуци има гликемичен индекс 45, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 5 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите other, Печено с пуйка, киноа и зеленчуци се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
Печено с пуйка, киноа и зеленчуци е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 8/10
Защо тази оценка?
- ✓ Високо съдържание на протеин
- ✓ Добър източник на фибри
- ✓ Ниско съдържание на добавени захари
- ✗ Умерено съдържание на натрий
- ✗ Включва някаква обработка
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 110 kcal |
| Въглехидрати | 11g |
| Захари (общо) | 2.5g |
| Природни | 2.5g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 2.2g |
| Разтворими | 0g |
| Неразтворими | 0g |
| Протеини | 9g |
| Мазнини | 3g |
| Наситени | 0.7g |
| Ненаситени | 2.3g |
| Натрий | 180mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Печено с пуйка, киноа и зеленчуци?
Печено с пуйка, киноа и зеленчуци има гликемичен индекс 45, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 5 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Печено с пуйка, киноа и зеленчуци за хора с инсулинова резистентност?
Печено с пуйка, киноа и зеленчуци има нисък гликемичен индекс (45), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Печено с пуйка, киноа и зеленчуци влияе на кръвната захар?
Печено с пуйка, киноа и зеленчуци има гликемично натоварване 5 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →