хляб Клетцерл
Висок ГИ
ГЛ 38 на 100 г
- източник на растителен протеин
- висок гликемичен индекс
хляб Клетцерл има гликемичен индекс 75 (Висок).
Актуализирано 5.09.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- ГЛ 14 на 100 г Хлябът от ленено семе предлага значително по-нисък гликемичен товар (14 срещу 38), като същевременно запазва подобна текстура и начин на употреба като обикновения хляб.
Ленено хлебче - ГЛ 14 на 100 г Хлябът от чиа осигурява много по-стабилен отговор на кръвната захар с гликемичен товар от 14 в сравнение с 38, служейки като директна и засищаща алтернатива на хляба.
Хляб с чиа семена - ГЛ 1 на 100 г Карфиолените питки са отлична алтернатива с нисък гликемичен индекс (гликемичен товар 1), която драстично намалява общото гликемично въздействие на вашето хранене.
Печени кръгчета карфиол
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
хляб Клетцерл е една от 11 143 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 260 kcal |
| Въглехидрати | 50 g |
| Захари (общо) | 2 g |
| Природни | 1.5 g |
| Добавени | 0.5 g |
| Фибри | 3 g |
| Разтворими | 1 g |
| Неразтворими | 2 g |
| Протеини | 8 g |
| Мазнини | 2.5 g |
| Наситени | 0.5 g |
| Ненаситени | 2 g |
| Натрий | 500 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- източник на растителен протеин
- съдържа диетични фибри
- висок гликемичен индекс
- умерена обработка
- високо съдържание на натрий
Алергени
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на хляб Клетцерл?
хляб Клетцерл има гликемичен индекс 75 (Висок) и гликемичен товар 38 на 100 г.
Подходящ ли е хляб Клетцерл за хора с инсулинова резистентност?
хляб Клетцерл има висок гликемичен индекс (75) и повишава кръвната захар бързо. Алтернатива с по-нисък товар е Ленено хлебче.
Как хляб Клетцерл влияе на кръвната захар?
хляб Клетцерл има гликемично натоварване 38 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте хляб Клетцерл в приложението Logi, с вашата порция.
