бисквити със сладко
Висок ГИ
ГЛ 49 на 100 г
- Съдържа някои микроелементи, извлечени от плодове
- Високо съдържание на добавена захар
бисквити със сладко има гликемичен индекс 70 (Висок).
Актуализирано 3.08.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- ГЛ 1 на 100 г Тази замяна предлага значително по-нисък гликемичен товар от 1 в сравнение с 49, осигурявайки протеини и здравословни мазнини за стабилизиране на кръвната захар.
Обикновено гръцко кисело мляко с канела и орехи - ГЛ 8 на 100 г Този мъфин използва бадемово брашно, за да намали драстично гликемичния товар до 8, предлагайки много по-бавен глюкозен отговор в сравнение с традиционните бисквити със сладко.
Мъфин с моркови и бадемово брашно (без добавена захар) - ГЛ 4 на 100 г Тъмният шоколад с високо съдържание на какао предлага задоволително сладко изкушение с много нисък гликемичен товар от 4, минимизирайки влиянието върху кръвната ви захар.
Тъмен шоколад (85% какао, минимално добавена захар)
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
бисквити със сладко е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 420 kcal |
| Въглехидрати | 70 g |
| Захари (общо) | 32 g |
| Природни | 4 g |
| Добавени | 28 g |
| Фибри | 2 g |
| Разтворими | 0.6 g |
| Неразтворими | 1.4 g |
| Протеини | 4 g |
| Мазнини | 15 g |
| Наситени | 7 g |
| Ненаситени | 8 g |
| Натрий | 220 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Съдържа някои микроелементи, извлечени от плодове
- Осигурява бърза енергия
- Високо съдържание на добавена захар
- Висок гликемичен индекс и гликемично натоварване
- Ултрапреработен продукт с рафинирано брашно и мазнини
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на бисквити със сладко?
бисквити със сладко има гликемичен индекс 70 (Висок) и гликемичен товар 49 на 100 г.
Подходящ ли е бисквити със сладко за хора с инсулинова резистентност?
бисквити със сладко има висок гликемичен индекс (70) и повишава кръвната захар бързо. Алтернатива с по-нисък товар е Обикновено гръцко кисело мляко с канела и орехи.
Как бисквити със сладко влияе на кръвната захар?
бисквити със сладко има гликемично натоварване 49 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте бисквити със сладко в приложението Logi, с вашата порция.
