Инстантни нудли
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Инстантни нудли има гликемичен индекс 73, което го класифицира като храна с висок ГИ. С гликемично натоварване 44 на 100g, то има значително влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите grains, Инстантни нудли се нарежда сред най-високите по гликемичен индекс.
Инстантни нудли може да причини бързи скокове на захарта и се препоръчва да се консумира в малки порции.
Оценка Logi: 2/10
Защо тази оценка?
- ✓ Съдържа някакъв протеин
- ✓ Осигурява бърза енергия
- ✗ Много висок гликемичен товар и индекс
- ✗ Изключително високо съдържание на натрий
- ✗ Силно преработени
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 460 kcal |
| Въглехидрати | 60g |
| Захари (общо) | 2g |
| Природни | 1.0g |
| Добавени | 1g |
| Фибри | 2g |
| Разтворими | 0.4g |
| Неразтворими | 1.6g |
| Протеини | 8g |
| Мазнини | 20g |
| Наситени | 9g |
| Ненаситени | 8g |
| Натрий | 1700mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Инстантни нудли?
Инстантни нудли има гликемичен индекс 73, което го класифицира като храна с висок ГИ. С гликемично натоварване 44 на 100g, то има значително влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Инстантни нудли за хора с инсулинова резистентност?
Инстантни нудли има висок гликемичен индекс (73). Хора с инсулинова резистентност трябва да ограничат консумацията му.
Как Инстантни нудли влияе на кръвната захар?
Инстантни нудли има гликемично натоварване 44 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →