Смесени индийски подправки
Нисък ГИ
ГЛ 1.7 за типична супена лъжица (15 г) · ГЛ 11.6 на 100 г
- Много нисък гликемичен товар
- Възможност за скрити алергени или добавки
Смесени индийски подправки има гликемичен индекс 20 (Нисък). Една типична супена лъжица (15 г) добавя гликемичен товар 1.7.
Актуализирано 3.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Смесени индийски подправки е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 320 kcal |
| Въглехидрати | 58 g |
| Захари (общо) | 2 g |
| Природни | 2 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 25 g |
| Разтворими | 7.5 g |
| Неразтворими | 17.5 g |
| Протеини | 12 g |
| Мазнини | 10 g |
| Наситени | 2 g |
| Ненаситени | 8 g |
| Натрий | 80 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Много нисък гликемичен товар
- Отлично съдържание на фибри
- Възможност за скрити алергени или добавки
- Риск от окисляване при предварително смлени смеси
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Смесени индийски подправки?
Смесени индийски подправки има гликемичен индекс 20 (Нисък). Една типична супена лъжица (15 г) има гликемичен товар 1.7; на 100 г гликемичният товар е 11.6.
Подходящ ли е Смесени индийски подправки за хора с инсулинова резистентност?
Смесени индийски подправки има нисък гликемичен индекс (20), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Смесени индийски подправки влияе на кръвната захар?
Смесени индийски подправки има гликемично натоварване 11.6 на 100g, което показва умерено влияние върху нивата на кръвната захар.
Свързани храни
Вижте Смесени индийски подправки в приложението Logi, с вашата порция.
