медена бисквитка
Висок ГИ
ГЛ 50 на 100 г
- Contains some fiber
- High sugar content
медена бисквитка има гликемичен индекс 70 (Висок).
Актуализирано 4.09.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- Шепа орехи и парче черен шоколад (>85% какао)ГЛ 2 на 100 г Тази замяна предлага значително по-нисък ГИ (15 срещу 70) и ГН (2 срещу 50), осигурявайки много по-стабилен отговор на кръвната захар.
- ГЛ 2 на 100 г Тази опция предоставя засищаща, богата на хранителни вещества алтернатива с много по-ниско ГН (2 срещу 50) за предотвратяване на скокове в кръвната захар.
Гръцко кисело мляко с горски плодове и чиа семена - ГЛ 7 на 100 г Тъмният шоколад с висок процент какао е класическа, нискогликемична сладка замяна, която драстично намалява гликемичния товар в сравнение с медена бисквитка.
Тъмен шоколад (85% какао, минимално добавена захар)
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
медена бисквитка е една от 11 143 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 430 kcal |
| Въглехидрати | 72 g |
| Захари (общо) | 32 g |
| Природни | 7 g |
| Добавени | 25 g |
| Фибри | 2.5 g |
| Разтворими | 0.8 g |
| Неразтворими | 1.7 g |
| Протеини | 4 g |
| Мазнини | 13 g |
| Наситени | 5 g |
| Ненаситени | 8 g |
| Натрий | 320 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Contains some fiber
- Provides quick energy
- High sugar content
- Ultra-processed
- High glycemic load
Алергени
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на медена бисквитка?
медена бисквитка има гликемичен индекс 70 (Висок) и гликемичен товар 50 на 100 г.
Подходящ ли е медена бисквитка за хора с инсулинова резистентност?
медена бисквитка има висок гликемичен индекс (70) и повишава кръвната захар бързо. Алтернатива с по-нисък товар е Шепа орехи и парче черен шоколад (>85% какао).
Как медена бисквитка влияе на кръвната захар?
медена бисквитка има гликемично натоварване 50 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте медена бисквитка в приложението Logi, с вашата порция.
