сливов мармалад
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
сливов мармалад има гликемичен индекс 55, което го класифицира като храна с умерен ГИ. С гликемично натоварване 23 на 100g, то има значително влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите sweets, сливов мармалад се нарежда над средното по гликемичен индекс.
сливов мармалад е подходящ в умерени количества за хора, следящи нивата на захарта.
Оценка Logi: 5/10
Защо тази оценка?
- ✓ Съдържа плодови влакна
- ✓ Ниско съдържание на мазнини
- ✗ Високо съдържание на захар
- ✗ Умерено гликемично натоварване
- ✗ Обработен продукт
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 180 kcal |
| Въглехидрати | 42g |
| Захари (общо) | 38g |
| Природни | 36.0g |
| Добавени | 2g |
| Фибри | 4.5g |
| Разтворими | 1.3g |
| Неразтворими | 3.2g |
| Протеини | 1.2g |
| Мазнини | 0.2g |
| Наситени | 0.02g |
| Ненаситени | 0.18g |
| Натрий | 2mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на сливов мармалад?
сливов мармалад има гликемичен индекс 55, което го класифицира като храна с умерен ГИ. С гликемично натоварване 23 на 100g, то има значително влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е сливов мармалад за хора с инсулинова резистентност?
сливов мармалад има умерен гликемичен индекс (55). Хора с инсулинова резистентност могат да го консумират умерено.
Как сливов мармалад влияе на кръвната захар?
сливов мармалад има гликемично натоварване 23 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →