Половин мляко половин сметана с канела (без захар)
Нисък ГИ
ГЛ 0.3 за типична супена лъжица (15 г) · ГЛ 2 на 100 г
- Без добавена захар
- Високо съдържание на наситени мазнини
Половин мляко половин сметана с канела (без захар) има гликемичен индекс 35, по-висок от обикновената Полу и полу сметана (30). Една типична супена лъжица (15 г) добавя гликемичен товар 0.3.
Актуализирано 5.01.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Видове Полу и полу сметана
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Половин мляко половин сметана с канела (без захар) е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 110 kcal |
| Въглехидрати | 4.5 g |
| Захари (общо) | 4.5 g |
| Природни | 4.5 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 0 g |
| Разтворими | 0 g |
| Неразтворими | 0 g |
| Протеини | 3.1 g |
| Мазнини | 8 g |
| Наситени | 5 g |
| Ненаситени | 3 g |
| Натрий | 45 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Без добавена захар
- Източник на калций и протеин
- Високо съдържание на наситени мазнини
- Ниско съдържание на фибри
Алергени
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Половин мляко половин сметана с канела (без захар)?
Половин мляко половин сметана с канела (без захар) има гликемичен индекс 35 (Нисък). Една типична супена лъжица (15 г) има гликемичен товар 0.3; на 100 г гликемичният товар е 2.
Подходящ ли е Половин мляко половин сметана с канела (без захар) за хора с инсулинова резистентност?
Половин мляко половин сметана с канела (без захар) има нисък гликемичен индекс (35), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Коя форма на Полу и полу сметана има най-нисък гликемичен товар?
Сред формите на Полу и полу сметана в тази база данни, Сладко смесено мляко и сметана (с естествен подсладител без гликемичен ефект) има най-нисък гликемичен товар (0.2 на 100 г).
Вижте Половин мляко половин сметана с канела (без захар) в приложението Logi, с вашата порция.
