зелен къри сос
Нисък ГИ
ГЛ 0.5 за типична супена лъжица (15 г) · ГЛ 3 на 100 г
- Нисък гликемичен товар
- Високо съдържание на наситени мазнини
зелен къри сос има гликемичен индекс 40, същият като на обикновената Класически къри сос (40). Една типична супена лъжица (15 г) добавя гликемичен товар 0.5.
Актуализирано 13.10.2025 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
Видове Класически къри сос
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
зелен къри сос е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 140 kcal |
| Въглехидрати | 7 g |
| Захари (общо) | 3 g |
| Природни | 1 g |
| Добавени | 2 g |
| Фибри | 1 g |
| Разтворими | 0.3 g |
| Неразтворими | 0.7 g |
| Протеини | 2 g |
| Мазнини | 11 g |
| Наситени | 8 g |
| Ненаситени | 3 g |
| Натрий | 800 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Нисък гликемичен товар
- Съдържа някои здравословни мазнини
- Умерено количество протеин
- Високо съдържание на наситени мазнини
- Високо съдържание на натрий
- Съдържа добавени захари
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на зелен къри сос?
зелен къри сос има гликемичен индекс 40 (Нисък). Една типична супена лъжица (15 г) има гликемичен товар 0.5; на 100 г гликемичният товар е 3.
Подходящ ли е зелен къри сос за хора с инсулинова резистентност?
зелен къри сос има нисък гликемичен индекс (40), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Коя форма на Класически къри сос има най-нисък гликемичен товар?
зелен къри сос има най-ниския гликемичен товар от всички форми на Класически къри сос в тази база данни (3 на 100 г).
Вижте зелен къри сос в приложението Logi, с вашата порция.
