Класически къри сос
Нисък ГИ
ГЛ 12 за чаша (240 г) · ГЛ 5 на 100 г
- Нисък гликемичен товар
- Високо съдържание на натрий
Класически къри сос има гликемичен индекс 40 (Нисък). Една чаша (240 г) добавя гликемичен товар 12.
Прегледано на 6.08.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на ИИ, проверено от човек) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- ГЛ 2 на 100 г Елиминира добавените захари и прекомерното количество натрий, като същевременно осигурява противовъзпалителни ползи от куркума и здравословни средноверижни триглицериди.
Домашен лек къри сос с кокос - ГЛ 1 на 100 г Значително увеличава съдържанието на протеини и елиминира добавените захари, което го прави много по-добър за гликемичен контрол.
Немаслено гръцко кисело мляко с билков дип - Къри сос от печен карфиолГЛ 2 на 100 г Използва цели зеленчуци за осигуряване на естествени фибри и хранителни вещества вместо преработени сгъстители или захари.
Видове Класически къри сос
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Класически къри сос е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Порции
| Порция | Грамове | ГЛ |
|---|---|---|
| 1 супена лъжица | 15 g | 0.8 |
| 1/2 cup serving | 120 g | 6 |
| 1 чаша | 240 g | 12 |
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 120 kcal |
| Въглехидрати | 12 g |
| Захари (общо) | 5 g |
| Природни | 2 g |
| Добавени | 3 g |
| Фибри | 2 g |
| Разтворими | 0.6 g |
| Неразтворими | 1.4 g |
| Протеини | 1.5 g |
| Мазнини | 7 g |
| Наситени | 1.2 g |
| Ненаситени | 5.8 g |
| Натрий | 900 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Нисък гликемичен товар
- Умерено качество на мазнините
- Високо съдържание на натрий
- Съдържа добавени захари
- Ниско съдържание на протеини
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Класически къри сос?
Класически къри сос има гликемичен индекс 40 (Нисък). Една чаша (240 г) има гликемичен товар 12; на 100 г гликемичният товар е 5.
Подходящ ли е Класически къри сос за хора с инсулинова резистентност?
Класически къри сос има нисък гликемичен индекс (40), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Коя форма на Класически къри сос има най-нисък гликемичен товар?
Сред формите на Класически къри сос в тази база данни, зелен къри сос има най-нисък гликемичен товар (3 на 100 г).
Вижте Класически къри сос в приложението Logi, с вашата порция.
