Сурова солена шунка
Без гликемичен индекс4/10
Без гликемичен индекс — без въглехидрати
0.5 г въглехидрати на 100 г
Logi резултат 4/10
- Високо съдържание на протеин
- Високо съдържание на натрий
Сурова солена шунка няма гликемичен индекс: не съдържа въглехидрати.
Актуализирано 27.12.2025 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Сурова солена шунка е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
196
Калории
0.5 g
Въглехидрати
20.5 g
Протеини
12.5 g
Мазнини
на 100g
| Калории | 196 kcal |
| Въглехидрати | 0.5 g |
| Захари (общо) | 0.5 g |
| Природни | 0.5 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 0 g |
| Разтворими | 0 g |
| Неразтворими | 0 g |
| Протеини | 20.5 g |
| Мазнини | 12.5 g |
| Наситени | 4.5 g |
| Ненаситени | 7 g |
| Натрий | 1200 mg |
Ниво на обработка
75%
Силно обработен
Защо тази оценка?
- Високо съдържание на протеин
- Ниско съдържание на въглехидрати
- Високо съдържание на натрий
- Обработено месо
- Умерено наситени мазнини
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Сурова солена шунка?
Сурова солена шунка няма гликемичен индекс, защото не съдържа въглехидрати (0.5 г на 100 г).
Подходящ ли е Сурова солена шунка за хора с инсулинова резистентност?
Сурова солена шунка не съдържа въглехидрати и самостоятелно не повишава кръвната захар.
Свързани храни
Вижте Сурова солена шунка в приложението Logi, с вашата порция.
