телешки шницел
Среден ГИ
ГЛ 9.6 за типична брой (120 г) · ГЛ 8 на 100 г
- Източник на висококачествен протеин
- Високо съдържание на натрий поради панировката/обработката
телешки шницел има гликемичен индекс 55 (Умерен). Една типична брой (120 г) добавя гликемичен товар 9.6.
Актуализирано 4.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
телешки шницел е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 250 kcal |
| Въглехидрати | 14 g |
| Захари (общо) | 0.7 g |
| Природни | 0.7 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 0.7 g |
| Разтворими | 0.2 g |
| Неразтворими | 0.5 g |
| Протеини | 20 g |
| Мазнини | 13 g |
| Наситени | 3.5 g |
| Ненаситени | 7.5 g |
| Натрий | 420 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Източник на висококачествен протеин
- Нисък гликемичен товар
- Високо съдържание на натрий поради панировката/обработката
- Съдържа рафинирани въглехидрати от панировката
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на телешки шницел?
телешки шницел има гликемичен индекс 55 (Умерен). Една типична брой (120 г) има гликемичен товар 9.6; на 100 г гликемичният товар е 8.
Подходящ ли е телешки шницел за хора с инсулинова резистентност?
телешки шницел има умерен гликемичен индекс (55). Хора с инсулинова резистентност могат да го консумират умерено.
Как телешки шницел влияе на кръвната захар?
телешки шницел има гликемично натоварване 8 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Свързани храни
Вижте телешки шницел в приложението Logi, с вашата порция.
