Пикантно пържено пилешко филе
Среден ГИ
ГЛ 10.5 за типична филе (150 г) · ГЛ 7 на 100 г
- Умерено съдържание на протеин
- Високо съдържание на натрий
Пикантно пържено пилешко филе има гликемичен индекс 55 (Умерен). Една типична филе (150 г) добавя гликемичен товар 10.5.
Актуализирано 19.10.2025 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
Видове пилешко филе
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Пикантно пържено пилешко филе е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 260 kcal |
| Въглехидрати | 13 g |
| Захари (общо) | 1 g |
| Природни | 0.5 g |
| Добавени | 0.5 g |
| Фибри | 1 g |
| Разтворими | 0.2 g |
| Неразтворими | 0.8 g |
| Протеини | 19 g |
| Мазнини | 15 g |
| Наситени | 3.5 g |
| Ненаситени | 8.5 g |
| Натрий | 650 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Умерено съдържание на протеин
- Относително нисък гликемичен товар
- Съдържа малко фибри
- Високо съдържание на натрий
- Високо съдържание на наситени мазнини
- Пържено и преработено
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Пикантно пържено пилешко филе?
Пикантно пържено пилешко филе има гликемичен индекс 55 (Умерен). Една типична филе (150 г) има гликемичен товар 10.5; на 100 г гликемичният товар е 7.
Подходящ ли е Пикантно пържено пилешко филе за хора с инсулинова резистентност?
Пикантно пържено пилешко филе има среден гликемичен индекс (55). Подходяща е в умерени количества, най-добре с протеин или мазнини; алтернатива с по-нисък товар е Печено твърдо тофу с билки и подправки.
Коя форма на пилешко филе има най-нисък гликемичен товар?
Сред формите на пилешко филе в тази база данни, Пилешко филе на пара със зеленчуци има най-нисък гликемичен товар (2 на 100 г).
Вижте Пикантно пържено пилешко филе в приложението Logi, с вашата порция.
