Панирана пържена риба
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Панирана пържена риба има гликемичен индекс 65, което го класифицира като храна с умерен ГИ. С гликемично натоварване 10 на 100g, то има умерено влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите seafood, Панирана пържена риба се нарежда над средното по гликемичен индекс.
Панирана пържена риба е подходящ в умерени количества за хора, следящи нивата на захарта.
Оценка Logi: 4.5/10
Защо тази оценка?
- ✓ Умерено съдържание на протеини
- ✓ Съдържа здравословни ненаситени мазнини
- ✗ Средно-висок гликемичен индекс и товар
- ✗ Обработена и пържена в панировка
- ✗ Умерено съдържание на натрий
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 220 kcal |
| Въглехидрати | 16g |
| Захари (общо) | 0.7g |
| Природни | 0.2g |
| Добавени | 0.5g |
| Фибри | 1.1g |
| Разтворими | 0.3g |
| Неразтворими | 0.8g |
| Протеини | 13g |
| Мазнини | 11g |
| Наситени | 2.2g |
| Ненаситени | 7.5g |
| Натрий | 390mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Панирана пържена риба?
Панирана пържена риба има гликемичен индекс 65, което го класифицира като храна с умерен ГИ. С гликемично натоварване 10 на 100g, то има умерено влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Панирана пържена риба за хора с инсулинова резистентност?
Панирана пържена риба има умерен гликемичен индекс (65). Хора с инсулинова резистентност могат да го консумират умерено.
Как Панирана пържена риба влияе на кръвната захар?
Панирана пържена риба има гликемично натоварване 10 на 100g, което показва умерено влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →