Сварено яйце
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Сварено яйце има гликемичен индекс 0, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 0 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите meat, Сварено яйце се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
Сварено яйце е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 9/10
Защо тази оценка?
- ✓ Zero glycemic load
- ✓ High quality protein source
- ✗ Low in fiber
- ✗ Contains cholesterol
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 155 kcal |
| Въглехидрати | 1.1g |
| Захари (общо) | 1.1g |
| Природни | 1.1g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 0g |
| Разтворими | 0g |
| Неразтворими | 0g |
| Протеини | 13g |
| Мазнини | 11g |
| Наситени | 3.3g |
| Ненаситени | 7.7g |
| Натрий | 124mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Сварено яйце?
Сварено яйце има гликемичен индекс 0, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 0 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Сварено яйце за хора с инсулинова резистентност?
Сварено яйце има нисък гликемичен индекс (0), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Сварено яйце влияе на кръвната захар?
Сварено яйце има гликемично натоварване 0 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →