Сух плод ладду
Нисък ГИ
ГЛ 30 за типична брой (120 г) · ГЛ 25 на 100 г
- Без рафинирана захар
- Високо съдържание на естествена захар
Сух плод ладду има гликемичен индекс 45 (Нисък). Една типична брой (120 г) добавя гликемичен товар 30.
Актуализирано 12.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- Чиа пудинг с неподсладено бадемово мляко и печени лешнициГЛ 1 на 100 г This pudding offers a similar sweet, satisfying texture while drastically reducing the GL from 25 to 1, significantly stabilizing blood sugar response.
- ГЛ 1 на 100 г This provides a creamy, protein-rich alternative that satisfies a craving for something sweet and crunchy with a much lower GL of 1 compared to the laddu's 25.
Обикновено гръцко кисело мляко с канела и орехи - ГЛ 4 на 100 г High-percentage dark chocolate is a classic, lower-glycemic alternative to traditional sweets, offering a GL of 4 versus the laddu's 25.
Тъмен шоколад (85% какао, минимално добавена захар)
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Сух плод ладду е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 420 kcal |
| Въглехидрати | 55 g |
| Захари (общо) | 38 g |
| Природни | 38 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 7 g |
| Разтворими | 2.1 g |
| Неразтворими | 4.9 g |
| Протеини | 7 g |
| Мазнини | 20 g |
| Наситени | 3 g |
| Ненаситени | 15 g |
| Натрий | 10 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Без рафинирана захар
- Високо съдържание на фибри
- Съдържа здравословни мазнини
- Високо съдържание на естествена захар
- Калорично плътно
- Умерен гликемичен товар
Алергени
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Сух плод ладду?
Сух плод ладду има гликемичен индекс 45 (Нисък). Една типична брой (120 г) има гликемичен товар 30; на 100 г гликемичният товар е 25.
Подходящ ли е Сух плод ладду за хора с инсулинова резистентност?
Сух плод ладду има нисък гликемичен индекс (45), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Сух плод ладду влияе на кръвната захар?
Сух плод ладду има гликемично натоварване 25 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте Сух плод ладду в приложението Logi, с вашата порция.
