Основна тестена смес
Висок ГИ
ГЛ 39 на 100 г
- Източник на енергия
- Висок гликемичен индекс и товар
Основна тестена смес има гликемичен индекс 75 (Висок).
Актуализирано 12.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- ГЛ 3 на 100 г Тази замяна драстично намалява гликемичния товар от 39 на 3, като значително смекчава скока на кръвната захар след хранене.
Основa за пица с карфиол - Киш с бадемово брашно и яйцаГЛ 1 на 100 г С много нисък гликемичен индекс от 10 и гликемичен товар от 1, това осигурява много по-стабилно освобождаване на енергия в сравнение с тестото с висок гликемичен индекс.
- ГЛ 17.1 на 100 г Кокосовото брашно предлага много по-ниско гликемично въздействие (гликемичен товар 3) от оригиналното тесто, помагайки за поддържане на по-добра инсулинова чувствителност.
Кокосово брашно
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Основна тестена смес е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 265 kcal |
| Въглехидрати | 52 g |
| Захари (общо) | 1.5 g |
| Природни | 0.5 g |
| Добавени | 1 g |
| Фибри | 2.5 g |
| Разтворими | 0.8 g |
| Неразтворими | 1.8 g |
| Протеини | 8 g |
| Мазнини | 2.5 g |
| Наситени | 0.5 g |
| Ненаситени | 2 g |
| Натрий | 500 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Източник на енергия
- Съдържа някои протеини
- Висок гликемичен индекс и товар
- Ниско съдържание на фибри
- Средно ниво на обработка
Алергени
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Основна тестена смес?
Основна тестена смес има гликемичен индекс 75 (Висок) и гликемичен товар 39 на 100 г.
Подходящ ли е Основна тестена смес за хора с инсулинова резистентност?
Основна тестена смес има висок гликемичен индекс (75) и повишава кръвната захар бързо. Алтернатива с по-нисък товар е Основa за пица с карфиол.
Как Основна тестена смес влияе на кръвната захар?
Основна тестена смес има гликемично натоварване 39 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте Основна тестена смес в приложението Logi, с вашата порция.
